中区新家町「自宅でできる運動～フレイルを防ごう～」

中区新家町自治会館で、「自宅でできる運動～フレイルを防ごう～」をテーマとし実施致しました。

久しぶりの集まりとなったとのことでしたが、20名程の方々の前で実施致しました。コロナ禍で増加が心配されるフレイル(虚弱)についての講義と予防の為の体操をお伝えさせてもらいました。簡単な体操ですが、体操を実施するためのコツを踏まえてお伝えし、皆さん積極的に取り組んで頂けました。終了後に何名かの方がお声をかけてくださり、お話しをさせて頂くこともできました。