中区土塔町「自宅でできる運動～フレイルを防ごう～」

中区土塔町文化会館で、フレイル（虚弱）についてのお話しと、予防するための注意点や体操を実施致しました。新型コロナにて、非常事態宣言開けの初の集まりであり、またゲリラ雷雨などの悪天候が続いておりましたが、9名程の方々が参加してくださいました。少しでも予防のお役に立てればという思いでお話しや体操などをさせて頂きました。

コロナ禍で増加が心配されるフレイル（虚弱）について知って頂き、簡単な体操ですが、実施するためのコツを踏まえてお伝えし、皆さん積極的に取り組んで頂けました。