中区大野芝町「自宅でできる運動～フレイルを防ごう～」

中区大野芝町自治会館で、「自宅でできる運動～フレイルを防ごう～」をテーマとし実施致しました。新型コロナの非常事態宣言解除後の集まりで、15名程の方々の前で実施致しました。

コロナ禍で増加が心配されるフレイル（虚弱）についての講義と予防の為の体操をお伝えさせてもらいました。フレイルの簡易チェックシートでは、和気あいあいとした雰囲気で取り組まれていました。簡単な体操ですが、体操を実施するためのコツを踏まえてお伝えし、皆さん積極的に取り組んで頂けました。