中区　深井水池町「呼吸体操　～長い息で、長生きしましょう～」

中区深井水池町自治会館で呼吸体操を実施致しました。
今回は、呼吸と足の筋力との関係についてのお話と、その改善方法についての体操を行い、約30名の方々に取り組んで頂きました。
呼吸方法と、それに関係する足の筋力について、これからもご自宅で継続して行って頂き、予防に努めて頂ければと思います。